Twitch 1.1

Gun je lichaam wat regelmatige rust

14 januari 2004 | Jamie Biesemans Repetitive Strain Injury (RSI) is een probleem waar diverse computergebruikers wel eens last van hebben. Urenlang in een gedrongen houding achter een toetsenbord zitten is dan ook zeer belastend voor de arm- en schouderspieren. Af en toe een pauze nemen kan al veel doen om problemen te voorkomen en verhelpen - en dit programmaatje helpt je daaraan denken.

Twitch is een compacte applicatie die je met een zekere regelmaat aanmaant even kort te pauzeren. Het gaat daarbij om verrassend kleine intervals: om de drie minuten moet je 14 seconden stoppen met werken. Dat is een aanpak die wat verschilt van andere anti-RSI-toepassingen, waar de intervals langer, maar de pauzes minder kort zijn.

Hoe werkt het? Als je hebt ingesteld met welke tussenpozen Twitch een rustpauze eist, verschijnt er een icoontje in de system tray. Langzaam loopt het icoon vol, waarna een pop-up venster je aanmaant het toetsenbord met rust te laten. Hoe lang de pauze duurt, zie je aan een indicator die voor de duur van de pauze volloopt. Als je toch verder werkt, springt de indicator helemaal terug naar zijn oorsprong. Je kunt Twitch zo instellen dat het venster boven alle andere programma's verschijnt - een probaat middel tegen het negeren!
Windows 95/98/ME/NT/2000/XP

Een programma als Twitch kan een hulpmiddel zijn om vermoeide handen en armen wat rust te gunnen.

Lees meer artikels over : rsi, ergonomie, gezondheid

bron: ZDNet